Ubicación Física: B37e / 796.4077
Entrenamiento en suspensión Sling Training / | |
Autor: | Berget, Anders. |
Pié de imprenta: | España: Ediciones Tutor, 2014 |
Descripción: | 207 páginas: ilustraciones a color; 24cm. |
ISBN: | 9788479029760. |
Tema(s): | |
Contenido: | Antes de empezar. -- Entrenar en suspensión. -- Sacar el mejor partido posible a este libro. -- Ejercicios. |
Resumen: | Entrenamiento en suspensión. Sling Training es la guía definitiva para este tipo de entrenamiento con el propio peso corporal (autocarga) y para la preparación física funcional en su mejor expresión: agilidad, fuerza y equilibrio. Todos los ejercicios activan los músculos de la zona media (core). 100 ejercicios de todos los niveles, desde fáciles hasta extremos. Cada capítulo centrado en una región anatómica, permite desde ejercitar músculos aislados hasta realizar movimientos integrales, con todo el cuerpo. Hace que seas menos Arnold [Schwarzenegger] y más Bruce Lee, dice el profesional del snowboard Fredrik Austbo. Entrenamiento en suspensión. Sling Training incluye 15 programas específicos para varios deportes, elaborados por deportistas de élite, entrenadores y fisioterapeutas. Tanto si practicas el golf como el fútbol o el snowboard, podrás mejorar el rendimiento añadiendo en tus rutinas entrenamiento en suspensión. |
Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro General | Biblioteca Sede 170 Biblioteca Campus 170 | Colección General | 796.4077 / B37e (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | En Procesos Técnicos (Acceso Libre) | 27230 |
Antes de empezar. -- Entrenar en suspensión. -- Sacar el mejor partido posible a este libro. -- Ejercicios.
Entrenamiento en suspensión. Sling Training es la guía definitiva para este tipo de entrenamiento con el propio peso corporal (autocarga) y para la preparación física funcional en su mejor expresión: agilidad, fuerza y equilibrio. Todos los ejercicios activan los músculos de la zona media (core). 100 ejercicios de todos los niveles, desde fáciles hasta extremos. Cada capítulo centrado en una región anatómica, permite desde ejercitar músculos aislados hasta realizar movimientos integrales, con todo el cuerpo. Hace que seas menos Arnold [Schwarzenegger] y más Bruce Lee, dice el profesional del snowboard Fredrik Austbo. Entrenamiento en suspensión. Sling Training incluye 15 programas específicos para varios deportes, elaborados por deportistas de élite, entrenadores y fisioterapeutas. Tanto si practicas el golf como el fútbol o el snowboard, podrás mejorar el rendimiento añadiendo en tus rutinas entrenamiento en suspensión.
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