1. Una reflexión sobre el presente y el futuro del entrenamiento deportivo. -- 2.Planificación de un sistema deportivo y la formación del deportista. -- 3.Programación deportiva: Propuesta tradicional y bases de la programación deportiva. -- 4.Programación deportiva: Optimizando la propuesta tradicional.

Pocos dudan que el mundo está cambiando. Cada día, y a gran velocidad, estamos asistiendo al alumbramiento de un modelo económico, político y social al que no escapa el deporte a todos sus niveles. Ello nos obliga a reflexionar sobre cómo evolucionar si no queremos quedar rezagados. La formación de los deportistas y, en consecuencia, la planificación, programación y el diseño de sus entrenamientos necesitan adaptarse y, lo que es mejor, aprovecharse de los continuos avances científicos y tecnológicos.