Incluye contenido.

Incluye índice de recetas.

Incluye índice general.

Alimentos para su bienestar le ofrece al lector un compendio de información de ochenta y tres alimentos comunes, entre frutos, verduras, hierbas y especias indicando, en cada caso, sus más importantes aplicaciones y beneficios en la salud, la belleza y la cocina. La guía contiene información esencial y básica sobre las propiedades de cada alimento y sintetiza, una a una, sus principales virtudes, sus constituyentes y la forma como podemos utilizarlos en nuestro beneficio. Ofrece, además, recetas que pueden aplicarse en el tratamiento de determinadas dolencias, en el mejoramiento del aspecto personal y la gastronomía familiar.