Ubicación Física: T71e / 613.718/
BFR Entrenamiento oclusivo o Kaatsu Training : entrenamiento con restricción de flujo de sangre, fundamentos fisiológicos y metodológicos / | |
Autor: | García Arguello, Carlos Eduardo. |
Pié de imprenta: | Armenia, Quindío - Colombia : Editorial Kinesis, 2021 |
Descripción: | 120 páginas : tablas, diagramas ; 24cm. |
ISBN: | 9789585592773. |
Tema(s): | |
Contenido: | 1. Historia del entrenamiento oclusivo. -- 2. Concepto y acepciones del entrenamiento oclusivo. -- 3. Respuestas y adaptaciones musculares al entrenamiento de fuerza. -- 4. Planificación del entrenamiento oclusivo. -- 5. Manual de aplicación y ejecución del entrenamiento con restricción de flujo de sangre (BFR-RT). -- 6. Aclaración de conceptos. -- 7. Conclusiones y consideraciones finales. |
Resumen: | La obra ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DE FLUJO DE SANGRE, elaborada por miembros del Grupo de Investigación en Ciencias de la Actividad Física, el deporte y la Salud -GICAFS- del Departamento de Cultura Física de la Universidad de Córdoba (Colombia), es una introducción general a los Fundamentos fisiológicos y metodológicos del entrenamiento con restricción de flujo de sangre. Constituye una aproximación al concepto del entrenamiento con Restricción de flujo de sangre: mecanismos moleculares de la hipertrofia muscular, factores que intervienen en la hipertrofia muscular inducida por el esfuerzo físico y mecanismos secundarios de la hipertrofia muscular inducidas por el esfuerzo físico. Incluye respuestas y adaptaciones del entrenamiento oclusivo, planificación del ejercicio oclusivo, dispositivos o medios para el entrenamiento oclusivo, presión para la restricción del flujo de sangre, variable de programación de la carga y los criterios de la planificación del entrenamiento de fuerza con restricción de flujo. El texto sintetiza un manual de aplicación y ejecución del entrenamiento con restricción de flujo de sangre, detallando la población y utilización del método, recomendaciones de uso, ubicación uso de las bandas de restricción de flujo, variables de entrenamiento, de la ciencia a la práctica y ejercicios por grupo muscular, aplicados a las rutinas de entrenamiento. Así mismo, contiene una amplia relación bibliográfica para los interesados en ampliar la información de los contenidos. Desde la fundamentación teórica, metodología y orientaciones, la obra está especialmente diseñada para entrenadores, instructores, profesionales del deporte y estudiantes de licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes, Especialistas, Magísteres, entrenadores, fitness y toda persona que requiera una orientación para entrenar en gimnasios y mejorar su tono muscular. |
Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Libro General | Biblioteca Sede Cali | Colección General | 613.718/ T71e (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible (Acceso Libre) | CALI00184 | |
Libro General | Biblioteca Sede Cali | Colección General | 613.718/ T71e (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible (Acceso Libre) | CALI00185 |
Incluye abreviaturas y siglas
1. Historia del entrenamiento oclusivo. -- 2. Concepto y acepciones del entrenamiento oclusivo. -- 3. Respuestas y adaptaciones musculares al entrenamiento de fuerza. -- 4. Planificación del entrenamiento oclusivo. -- 5. Manual de aplicación y ejecución del entrenamiento con restricción de flujo de sangre (BFR-RT). -- 6. Aclaración de conceptos. -- 7. Conclusiones y consideraciones finales.
La obra ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DE FLUJO DE SANGRE, elaborada por miembros del Grupo de Investigación en Ciencias de la Actividad Física, el deporte y la Salud -GICAFS- del Departamento de Cultura Física de la Universidad de Córdoba (Colombia), es una introducción general a los Fundamentos fisiológicos y metodológicos del entrenamiento con restricción de flujo de sangre.
Constituye una aproximación al concepto del entrenamiento con Restricción de flujo de sangre: mecanismos moleculares de la hipertrofia muscular, factores que intervienen en la hipertrofia muscular inducida por el esfuerzo físico y mecanismos secundarios de la hipertrofia muscular inducidas por el esfuerzo físico. Incluye respuestas y adaptaciones del entrenamiento oclusivo, planificación del ejercicio oclusivo, dispositivos o medios para el entrenamiento oclusivo, presión para la restricción del flujo de sangre, variable de programación de la carga y los criterios de la planificación del entrenamiento de fuerza con restricción de flujo. El texto sintetiza un manual de aplicación y ejecución del entrenamiento con restricción de flujo de sangre, detallando la población y utilización del método, recomendaciones de uso, ubicación uso de las bandas de restricción de flujo, variables de entrenamiento, de la ciencia a la práctica y ejercicios por grupo muscular, aplicados a las rutinas de entrenamiento. Así mismo, contiene una amplia relación bibliográfica para los interesados en ampliar la información de los contenidos.
Desde la fundamentación teórica, metodología y orientaciones, la obra está especialmente diseñada para entrenadores, instructores, profesionales del deporte y estudiantes de licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes, Especialistas, Magísteres, entrenadores, fitness y toda persona que requiera una orientación para entrenar en gimnasios y mejorar su tono muscular.
No hay comentarios en este titulo.